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Wissenschaftliche Popularisierung von Probiotika

Welche Nebenwirkungen hat der Verzehr von Probiotika? Wer kann keine Probiotika essen?

Da es sich um ein gutes Probiotikum handelt, gibt es im Allgemeinen kaum Einschränkungen und die meisten Menschen können es essen, um ihre Gesundheit zu erhalten.

Aber die Essenz von Probiotika sind immer noch Bakterien. In manchen Fällen, etwa bei Immunproblemen, bakteriellen Infektionen, Chemotherapie, Neugeborenen, besonderen schweren Krankheiten und Menschen, die spezielle Medikamente einnehmen, ist es möglicherweise nicht geeignet und erfordert mehr Aufmerksamkeit. Es wird empfohlen, zuerst einen professionellen Arzt zu konsultieren, die Sache zu beurteilen und dann über den Verzehr zu entscheiden.

Darüber hinaus können auch Personen mit schlechter Verdauungsfunktion und Laktoseempfindlichkeit nach der Einnahme von Probiotika leichte Nebenwirkungen haben.

Wenn Sie die oben genannten Bedingungen erfüllen, wird empfohlen, vor der Einnahme von Probiotika einen professionellen Arzt zu konsultieren. Die Einnahme von Probiotika unter ärztlicher Anleitung ist beruhigender.

Wie lange dauert es, bis Probiotika wirksam sind? Kann es über einen längeren Zeitraum und jeden Tag gegessen werden?

Die Darmmikrobiota braucht Zeit, um sich zu kultivieren und guten Bakterien ein stetiges Wachstum zu ermöglichen. Daher müssen Probiotika jeden Tag über einen langen Zeitraum und in regelmäßiger und quantitativer Weise eingenommen werden, um effektiv ein gutes Verdauungsumfeld aufrechtzuerhalten.

Aufgrund der unterschiedlichen Bedingungen jedes Einzelnen unterscheidet sich jedoch auch die Wahrnehmung derselben Probiotika. Beispielsweise muss bei Personen mit einem schweren Ungleichgewicht der Mikrobiota des Verdauungstrakts die Mikrobiota des Körpers über einen langen Zeitraum angepasst werden. Zu Beginn der Einnahme von Probiotika ist die Wahrnehmung möglicherweise nicht sehr offensichtlich und verbessert sich, sobald die Mikrobiota ausgeglichen ist. Daher wird empfohlen, zunächst 1-2 Monate als Versuchszeitraum zu verwenden und dann zu bewerten, ob es wirksam ist.

Darüber hinaus ist es wichtig, alle daran zu erinnern, dass, wenn Sie das Gefühl unmittelbar nach der Einnahme von Probiotika verspüren, dies wahrscheinlich auf den Zusatz von abführenden Inhaltsstoffen wie Abrams, Senna-Blättern, Aloe Vera und Magnesiumoxid zurückzuführen ist. Langfristiger Verzehr kann den Stoffwechsel zusätzlich belasten, daher ist es wichtig, bei der Auswahl mehr Aufmerksamkeit zu schenken.