Was sind Probiotika?

Was sind Probiotika?

Die Weltgesundheitsorganisation definiert Probiotika als"aktive Mikroorganismen, die bei ausreichender Aufnahme gesundheitliche Vorteile für den Wirt bewirken.". Viele Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel enthalten aktive Mikroorganismen, aber nur Mikroorganismen, die charakteristische Stämme mit wissenschaftlich nachgewiesener Wirkung auf die Gesundheit enthalten, können korrekt als solche bezeichnet werden"Probiotika". Gemäß dieser Definition müssen probiotische Stämme durch ihre spezifischen Eigenschaften, Wirksamkeit und gesundheitlichen Vorteile gekennzeichnet sein.

Diese lebenden Mikroorganismen sind gesundheitsfördernd

Probiotika sind aktive Mikroorganismen, die bei ausreichender Einnahme gesundheitsfördernde Wirkungen entfalten können. Es hat sich gezeigt, dass die Aufrechterhaltung ausreichender Mengen an Probiotika im Körper die Immunfunktion unterstützt, die Gesundheit des Verdauungssystems unterstützt und sogar den Stoffwechsel fördert. Die beiden bekanntesten Probiotika, die die Gesundheit des Verdauungssystems und des Immunsystems unterstützen, sind Bifidobacterium, das am häufigsten im Dickdarm vorkommt, während Lactobacillus im Dünndarm vorkommt.

In den letzten Jahren haben sich Probiotika zu einem der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, und nützliche Bakterien für den Körper werden als Probiotika bezeichnet. Viele Studien haben gezeigt, dass Probiotika verschiedene Krankheiten wirksam verhindern und verbessern können, wie zum Beispiel das Gleichgewicht der Darmmikrobiota und die Verbesserung der Magen-Darm-Funktion; Das Gleichgewicht der menschlichen Darmmikrobiota ist besonders wichtig, und ein gesunder Darm hat nachweislich eine fördernde Wirkung auf das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit des Körpers.

Je nach Gesundheitsbedarf müssen unterschiedliche Arten von Probiotika ergänzt werden, und unterschiedliche Arten von Probiotika können unterschiedliche Wirkungen haben. Wenn beispielsweise eine bestimmte Art von Milchsäurebakterien hilft, Krankheiten vorzubeugen, bedeutet das nicht unbedingt, dass auch eine andere Art von Milchsäurebakterien oder andere Bifidobakterien die gleiche Wirkung haben. Wenn die Arten von Probiotika also richtig ausgewählt werden können, werden sie den unterschiedlichen Gesundheitsbedürfnissen der chinesischen Bevölkerung besser gerecht.